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吃什么食物可以快速減肥？

2023-05-08 14:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

吃什么食物可以快速減肥？

回答1
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林鋒瑞醫(yī)師

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可以吃一些新鮮的蔬菜水果幫助減肥。大部分的蔬菜和水果中都含有非常豐富的植物纖維，植物纖維能夠促進腸道的蠕動，幫助消化，并且對改善便秘有一定的好處，能夠促進身體內(nèi)毒素的排出，有利于減肥，可以適當?shù)亩喑砸恍┣鄄?、黃瓜、西紅柿、菠菜、火龍果等，減肥期間應(yīng)避免吃油膩食物，比如炸雞、巧克力等。
2023-05-08 15:26

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