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吃山藥能減肥嗎？

2023-05-07 09:02 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

吃山藥能減肥嗎？

回答1
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林鋒瑞醫(yī)師

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吃山藥不能夠減肥。山藥也叫做紅薯，山藥中的碳水化合物含量是比較高的，每1千克山藥中碳水的含量是275克，如果吃山藥過多，很容易引起脂肪的堆積導致肥胖，不利于減肥。減肥期間應吃一些熱量較低的食物，比如蔬菜、水果等，可以用粗糧代替主食，另外建議多去戶外做運動。
2023-05-07 10:03

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