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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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不吃早餐不一定能減肥,因為只是單純的不吃早餐,沒有選擇其他的方法,不能確定會起到減肥的效果。 一天當中如果不吃早餐,不能及時攝入每天身體所必須的營養物質和能量,等到吃午餐的時候可能會導致進食量加大。 此時如果也沒有增加體育鍛煉以及調整飲食結構等,一般不能起到明確的減肥效果。
2023-05-04 14:36
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