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回答1
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林鋒瑞 醫師
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21天減肥法和過午不食有一定的效果，但是不建議通過這種方法減肥。 21天減肥法和過午不食，主要是通過節食的方法從而起到減肥的效果，節食以后體內攝入的熱量少，可以起到一定的減肥效果，具體的效果和患者的運動量也有關系，如果運動量較大，效果可能會比較明顯，如果運動量較小，可能不是特別明顯，而且這種方法容易引起營養不良，建議采取科學的方法減肥。
2023-04-16 15:37
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