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不吃早飯，直接吃午飯可以減肥嗎？為什么？

2023-04-13 10:13 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

不吃早飯，直接吃午飯可以減肥嗎？為什么？

回答1
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林鋒瑞醫(yī)師

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如果不吃早飯，而且午飯吃的比較少，可以起到減肥的作用，但是不建議通過這種方法減肥。減肥雖然需要控制飲食，但是也要注意保證營養(yǎng)的補充，如果不吃早飯，而且午飯吃的比較少，會導致攝入的熱量比較少，可能對減肥有一定的作用，但是長此以往，會引起營養(yǎng)的不均衡。而且還有一些人不吃早飯，中午的時候就會比較餓，如果沒有控制，可能會導致攝入的熱量較多，反而不利于減肥。
2023-04-13 11:14

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