豆?jié){都有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？什么時(shí)候喝最好？
2023-04-12 08:41
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豆?jié){都有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？什么時(shí)候喝最好？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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林鋒瑞 醫(yī)師
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豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值主要是蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)等，并沒(méi)有最佳的飲用時(shí)間。 豆?jié){一般是大豆制成，大豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，含有非常豐富的蛋白質(zhì)和碳水化合物，而且還含有較多的粗纖維，對(duì)身體有一定的好處，另外有些人在制作豆?jié){的時(shí)候，還放了一些堅(jiān)果等，營(yíng)養(yǎng)會(huì)更加全面一些，并沒(méi)有最佳的飲用時(shí)間，可以在早晨的時(shí)候飲用，也可以晚上的時(shí)候飲用。
2023-04-12 09:42
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