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減肥鍛煉時，出汗越多減肥的效果越明顯，這是真的嗎？

2023-04-11 10:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

減肥鍛煉時，出汗越多減肥的效果越明顯，這是真的嗎？

回答1
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出汗越多減肥的效果越明顯不一定是真的，減肥與體內(nèi)消耗的熱量，消耗的脂肪含量有關系，出汗多少的關系不大。有的人因為體質關系本身容易出汗，但是起不到減肥的效果，想要減肥，要通過控制飲食配合運動，同時要長時間的堅持下去，才能有一個好的效果，減肥期間出汗比較多，應及時補充水分，以免引起身體缺少水分而出現(xiàn)不適。
2023-04-11 11:28

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