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回答1
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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不吃肉而選擇吃素食不一定健康，飲食均衡才能夠健康。 如果在日常生活中不吃肉，選擇了吃素食，在此期間未能及時攝入人體所必需的蛋白質等營養物質，不僅不會健康，還有可能對身體健康造成危害。除了調整飲食以外，還需要適當的增加體育鍛煉，只吃素食不一定能起到減肥效果。
2023-04-05 10:20
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