-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
減肥的主要方法是控制飲食、適量運動。 肥胖主要是由于攝入的熱量大于消耗的熱量，引起了脂肪的堆積，應該要減少熱量食物的攝入，避免吃太多油膩的食物，多吃一些新鮮的蔬菜、水果、粗糧。減肥還需要增加體內的消耗，主要的方法是去戶外做有氧運動，比如跑步、打球、游泳、騎自行車等。
2023-04-02 14:55
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
