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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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拉伸一般情況下有助于長高。因為在做伸拉過程當中，有可能會刺激到骨垢，可以有效的幫助孩子的身高以及雙側膝關節部位處于伸直的狀態，對腿部的伸拉鍛煉，可以起到很好的長高效果。在通過拉伸動作的同時，還需要攝入比較均衡營養的食物，比如瘦肉，雞蛋和牛奶，因為這些食物里面營養比較豐富，可以補充體內所需要的蛋白質和纖維素。
2023-03-23 11:08
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