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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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抻腿筋是有助于長高。在身高生長發育期間，適當的做一些體育鍛煉，能夠達到促進骨骼生長及發育的效果，對骨骼的生長發育都是有幫助的。在長高期間還需要多吃一些優質蛋白質的食物，及時補充身體所需要的營養成分，同時如果體內缺乏鈣元素，要適當的補充一些鈣，比如乳酸鈣或者碳酸鈣。
2023-02-15 15:42
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