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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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如今以瘦為美的審美觀對“吃客”而言可謂是克星。減肥相對“吃客”而言是家常便飯的事，一般減肥總要抓住2個要點“運動和控制飲食”控制飲食針對一名“吃客”而言，真不是一件容易的事，尤其到晚上，對美食也是無法抗拒，對于這狀況只有盡量吃些低脂不長胖的美食。下面介紹幾個低脂的美食做法：水果沙拉：材料：眾多水果、色拉醬作法：將水果洗凈切片，再放色拉醬蔬菜沙拉：材料：青瓜、生菜、番茄、色拉醬作法：將蔬菜切片，放色拉醬之上2款全是既能減肥又營養的低脂減肥餐。
2022-12-19 15:20
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