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2022-12-19 13:20 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

多種維生素保健品一起吃行嗎？會(huì)超量嗎？

回答1
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多種維生素盡量不要混和吃。以國(guó)外的商品為例，有些高端商品的營(yíng)養(yǎng)素配制是人體一天攝取量的最高值。而各商品每天吃的粒數(shù)不同。不同品牌多維同時(shí)吃，可能導(dǎo)致某類營(yíng)養(yǎng)素過(guò)多，長(zhǎng)期下去可能中毒。比如葉酸，產(chǎn)品的設(shè)計(jì)量為mg。但是有的產(chǎn)品是一天8粒含mg葉酸，有的產(chǎn)品是一天一粒帶有mg葉酸。如果長(zhǎng)期混和吃，那么可能導(dǎo)致葉酸過(guò)多。此外，針對(duì)多維里，容易出現(xiàn)過(guò)多中毒的營(yíng)養(yǎng)素是維生素A和鐵。這幾種營(yíng)養(yǎng)素過(guò)多都有潛在毒性。尤其是鐵過(guò)多，假如誤吞可能導(dǎo)致孩子的死亡。大量營(yíng)養(yǎng)知識(shí)關(guān)心我的頭條
2022-12-19 15:20

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