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回答1
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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13歲長高一般可以通過飲食調整的方法改善，也可以通過運動的方法調整。平時也要注意好飲食調整，不能夠過多進食油膩性或者是辛辣性的食物，需要多吃一些優質蛋白的食物，也可以適當的吃一些含鈣量比較高的食物。平時還需要多參加一些有氧運動或者是戶外鍛煉，能夠達到促進機體新陳代謝的效果。
2022-11-28 15:12
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