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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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早睡一般情況下可以長高,因為睡眠對長高有影響作用。人體內生長激素通常是在夜間分泌旺盛,早睡可以促進生長激素分泌,對長高起到一定幫助,還可以在日常生活中增加營養,多吃蛋白質含量豐富的食物,適當參加體育鍛煉都有助于身體長高。在日常生活中可以多喝水,多吃清淡易消化食物,避免辛辣刺激的食物。
2022-11-16 11:35
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