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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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肌肉通常不會影響長高。一般在正常情況下練肌肉是不會影響到長高的，因為身高主要與遺傳因素、營養均衡以及后天鍛煉有關，對于16歲之前的青少年可以多做一些運動鍛煉，比如跳躍運動、跑步鍛煉、全身性運動等，通過鍛煉對身高可以起到促進的作用。平時在做肌肉鍛煉的時候，避免進行暴力的阻力運動，可以多做體操、跑步打球等運動。
2022-11-14 13:20
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