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回答1
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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喝牛奶長高的最佳時間一般是在晚上8:00到9:00的時候喝一杯熱牛奶。因為在晚上人體的新陳代謝增加能夠有力地對骨骼和蛋白質起到吸收的效果，因為牛奶當中有比較豐富的蛋白質和礦物質，在晚上身體代謝比較好的情況下喝牛奶可以達到很好的吸收效果。如果孩子正在青春生長期，可以每晚喝一杯牛奶，能夠有效的促進身高。
2022-11-10 14:54
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