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回答1
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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伸懶腰不可以長高，伸懶腰主要是緩解疲勞的狀況，但是對長高是沒有效果的，身體的生長速度快慢可能和遺傳因素有關系。但是在生活當中經常挑食或者營養不良，可能也會影響到身材的發育，可以多吃一些含鈣的食品，比如魚肉或者蝦仁，需要做到營養均衡多樣化為主，還要適當增加體育鍛煉。
2022-10-14 10:06
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