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跑步能減肥嗎

2022-08-09 09:42 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

跑步能減肥嗎

回答1
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跑步一般能減肥，但是也需要長期堅持。跑步一項比較常見的運動鍛煉方式，在跑步鍛煉時，一般能夠消耗體內的脂肪以及熱量，長期跑步鍛煉通常能夠達到減肥瘦身的效果，而且還有助于提高身體的免疫力，但是需要每天堅持跑步鍛煉，并且在飲食上要減少脂肪以及熱量的攝入，才可以達到減肥瘦身的目的。
2022-08-09 10:47

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