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蒸桑拿減肥嗎？

2021-11-16 17:21 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

女，28歲，身體比較肥胖，聽說蒸桑拿可以減肥，蒸桑拿減肥嗎？

回答1
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常飛副主任醫師

南方醫科大學中西醫結合醫院

三級甲等

整形外科

蒸桑拿一般是不能減肥，可以采取控制飲食以及做有氧運動的方式進行減肥。平時可以通過跑步、騎自行車、跳繩等有氧運動，加快體內的脂肪燃燒，促進體內的消耗，同時配合飲食清淡的方式進行減肥，但是需要長時間的堅持。也可以通過光纖溶脂的方式進行減肥，可以在短時間內達到減肥的效果。
2021-11-16 17:24

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