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腹式呼吸能減肥嗎？

2021-11-16 17:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

女，25歲，最近發現身體比較肥胖，想要采取腹式呼吸減肥，腹式呼吸能減肥嗎？

回答1
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常飛副主任醫師

南方醫科大學中西醫結合醫院

三級甲等

整形外科

腹式呼吸通常不能減肥。通過腹式呼吸的方法，能夠有效改善腹部皮膚松弛的情況，但并不能起到減肥的效果。如果想要減肥，通常可以選擇吸脂手術的方法，能夠將皮下多余的脂肪進行抽出，從而可以達到減肥的目的。但盡量不要一次性吸脂過多，以免導致肌膚凹凸不平。平時也要適當進行體育鍛煉。
2021-11-16 17:19

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