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怎么減肥最快最有效？

2021-08-27 19:05 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

女，37歲，最近一段時間我的身材生長的比較快，特別的肥胖，我想要減肥。怎么減肥最快最有效？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

李東霓主任醫(yī)師

黑龍江省醫(yī)院

三級甲等

普通外科

減肥最快的方法可以通過鍛煉的方法進(jìn)行減肥，也可以通過抽脂或者是控制飲食的方法進(jìn)行減肥，效果比較快。在平時可以通過跑步或者是平板支撐的方法進(jìn)行鍛煉，也可以通過做仰臥起坐的方法都，能夠有效的燃燒身體的脂肪，從而達(dá)到減肥的效果，而且也可以提高身體的意志力，使身體更加的健康。
2021-08-27 19:08

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