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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李東霓 主任醫師
黑龍江省醫院
三級甲等
普通外科
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運動一般是可以減肥的，但在減肥的過程中需要長期的堅持運動鍛煉，如果沒有毅力堅持運動鍛煉，也是無法看到減肥效果的。一般可以通過跑步和跳繩的方式進行減肥，也可以通過騎單車、游泳和轉呼啦圈的方式減肥。建議咨詢專業的健身和瘦身教練，根據自己的需求制定合適自己的運動鍛煉方式減肥。
2021-08-24 23:48
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