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自己減肥方法

2021-08-24 09:46 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

女，26歲，這陣子肥胖比較嚴(yán)重，自己減肥方法？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

李東霓主任醫(yī)師

黑龍江省醫(yī)院

三級甲等

普通外科

自己減肥方法可以通過健康減肥的方法，比如控制飲食和增加運動鍛煉。若是比較肥胖，可能是長期暴飲暴食的原因，需要改掉不良的習(xí)慣，每天吃到七八分飽為好，做到一日三餐定時定量，飯后適當(dāng)?shù)脑黾舆\動鍛煉，比如跑步或者是練瑜伽。如果想要快速的減肥，還可以通過埋線減肥的方法，在兩周左右可以見效果。
2021-08-24 09:48

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