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跳舞減肥效果？

2021-08-24 08:17 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

女，30歲，最近這一段時間正在減肥，每天晚上進行跳，朋友說是有很好的效果，跳舞減肥效果？

回答1
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李東霓主任醫(yī)師

黑龍江省醫(yī)院

三級甲等

普通外科

跳舞減肥效果是比較好的，如果想要達到減肥的效果，必須長時間的堅持每天跳舞，在一個小時以上才能夠有一定的減肥效果。通常是屬于有氧的運動，通過跳舞的方式能夠燃燒體內(nèi)的脂肪，在一定程度上能夠達到減肥的效果。如果是由于脂肪堆積過多所導致的，也可以做抽脂手術(shù)或者是注射溶脂針，效果是比較明顯的。
2021-08-24 08:18

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