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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張艷凱 副主任醫師
開封市中心醫院
三級甲等
全科
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你好，不建議你服用減肥茶或減肥藥，減肥藥的副作用太大，健康有效的減肥方式一定是以下兩點：合理控制飲食和科學地體育鍛煉。健康減肥方法：
2021-11-19 12:31
1，合理控制飲食，少吃高鹽，高糖，高油脂類食物，多喝水，多吃蔬菜水果.
2，科學地體育鍛煉，以有氧運動為最佳，慢跑，跳繩等都是可以的.
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