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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張艷凱 副主任醫師
開封市中心醫院
三級甲等
全科
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健康指導：如果想減掉腰部多余的脂肪，建議你選擇體育運動如轉呼啦圈，做俯臥撐，跳健身操，騎自行車等運動方式可以促進脂肪的分解代謝，在飲食中要多吃新鮮的蔬菜如菠菜，油菜，香菇，金針菇，蘑菇等食品，要少吃含淀粉過多的食品如拔絲土豆，烤紅薯等食品能有減肥的作用。
2021-11-12 11:25
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