請問治療腰肌勞損有沒有偏方，多謝幫忙！
2021-09-17 18:57
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今天早上我就是起不來，不知道咋回事，腰子的地方很痛，我按一下就好了一點，我是不是腎虛呢，我想要知道怎么治療呢，我要不要去拍片子腰肌勞損這是咋回事呢？
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回答1
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李勝利 副主任醫師
南通市第一人民醫院
三級甲等
神經內科
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腰肌勞損沒有特效的藥，最主要的方法是休息和適當的運動。這是沒有偏方治療的，最主要的還是休息，另外可以適當腰部運動，鍛煉腹肌力量來代償腰肌的勞累，另外要睡硬板床還有一個很好的鍛煉方法，就是平躺，然后曲腿，用腳和腦袋使勁往上弓腰，每次15次每天兩到三次。
2021-09-17 18:58
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