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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李啟活 主治醫師
廣州中醫藥大學第三附屬醫院
三級甲等
骨一科（關節中心關節科、骨病科）
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腰肌勞損主要是與平時長時間的不良姿勢勞累有關系，所以想要改善恢復，首先平時要避免長時間久坐和久站，適量活動鍛煉，增強腰部的肌肉力量，另外可以進行腰部的熱敷以及按摩處理，同時還可以外用膏藥，烤燈照射，服用三七膠囊和獨一味膠囊等，對于促進改善和恢復有幫助，疼痛嚴重的可以服用布洛芬。
2021-09-17 18:34
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