我真的活不下去了 但我爸媽不愿意帶我去看精神科和心理醫(yī)生 我
我真的活不下去了 但我爸媽不愿意帶我去看精神科和心理醫(yī)生 我該怎么辦
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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奚智博 主治醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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心情郁悶,對(duì)生活沒(méi)有希望,不愿與人交流,這種情況可能是抑郁癥的表現(xiàn),建議平時(shí)自我調(diào)節(jié),保持心態(tài),平和聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè),多參加戶(hù)外活動(dòng),游山玩水來(lái)減輕壓力,放松心情。也可以通過(guò)增加有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)恢復(fù)大腦功能的平衡,平時(shí)也要多跟親朋好友交流,釋放自己的情感,在飲食上注意多吃一些水果蔬菜,適當(dāng)?shù)某砸恍┨鹗常兄谛那橛淇欤匾獣r(shí)適當(dāng)?shù)姆媒庥敉杌蛘呤韪谓庥敉璧冗M(jìn)行調(diào)理,不過(guò)最好到醫(yī)院找心理醫(yī)師做陰道治療。
2021-09-06 08:17
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