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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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胡炳堂 主任醫師
淮北市婦幼保健院
三級
兒內科
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想要減內臟脂肪可以通過調整飲食和有氧運動，可以通過跳繩、快走、爬山、游泳、打羽毛球等等，能夠減少內臟的脂肪。飲食上要合理調整，清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃粗糧，少吃過油膩和辛辣刺激的食物，少吃過于精細的米面。減肥減脂肪是一個長期的過程，不能操之過急，需要持之以恒才能看出效果。
2021-07-06 13:55
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