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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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高天 副主任醫師
西京醫院
三級甲等
外科
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如果是腰肌勞損疼痛的急性期，是不建議鍛煉的，建議臥床休息，同時配合活血止痛的藥物治療。如果是腰肌勞損的緩解期，每天可以做小燕子飛的動作，或者是每天堅持倒走鍛煉，都能夠鍛煉腰背部的肌肉，緩解腰肌勞損的癥狀。腰肌勞損的患者，日常最好是睡硬板床，注意腰部的保暖。
2021-03-23 12:54
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