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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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吃玉米能起到減肥的作用，玉米是一種常見的粗糧，含有的熱量非常低，而且含有膳食纖維和大量的維生素能夠降低膽固醇，也能夠起到潤腸通便的作用，能夠減少脂肪的吸收。所以適量的吃玉米對減肥有一定的幫助，由于吃了玉米之后，還會增加飽腹感，能夠減少其他食物的攝入量，在一定程度上也能夠起到減肥作用。
2021-03-15 15:46
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