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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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在減肥期間可以適量的吃蘋果、檸檬、西紅柿、柚子等水果，既有利于減肥，也有利于身體健康。蘋果中含有的熱量很低，而且還含有豐富的果膠，能幫助腸道排毒。檸檬中有豐富的檸檬酸，可促進新陳代謝，幫助脂肪的燃燒。有助于減肥的水果還很多，比如草莓 、木瓜、獼猴桃等。
2020-12-14 10:01
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