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最快最有效減肥運動

2020-10-09 07:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

最快最有效減肥運動

回答1
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林鋒瑞醫(yī)師

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臨床上并不存在快速的減肥方法，醫(yī)生多建議患者以運動減肥方法治療為主，建議患者可以通過跑步、爬山、游泳等各種有氧運動來消耗體內(nèi)多余的脂肪，從而達(dá)到減肥目的。除了運動以外，患者還需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常ㄗh可以吃一些水果蔬菜等低熱量的食物，避免吃肉類、蛋類等高營養(yǎng)食物。
2020-10-09 08:34

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