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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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在減肥期間每天所攝入的能量要根據性別、體重、活動量來計算，體重和身材在中等范圍內的男性，如果在活動量較小的狀態下，可攝入1500千卡的能量。如果活動量較大可適當增加，過于肥胖的人，要減少能量的攝入量，可吃些含能量少的食物來增加飽腹感，攝入能量的量盡量控制在1200千卡左右。
2020-09-25 14:44
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