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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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紅糖加硫酸鎂減肥沒有科學依據。紅糖含較高糖分，易導致熱量攝入過多。硫酸鎂主要用于導瀉等醫療用途，并非減肥用品。減肥應采取科學合理的方法。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2020-03-26 08:43
1.紅糖成分：紅糖主要成分是蔗糖，攝入過多會轉化為脂肪，增加體重。
2.硫酸鎂作用：硫酸鎂在醫學上常用于治療便秘、利膽等，不是減肥藥物。
3.健康減肥飲食：應以蔬菜、水果、全谷物、優質蛋白為主，控制熱量攝入。
4.合理運動：如慢跑、游泳、瑜伽等有氧運動，有助于消耗熱量。
5.規律作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝和身體調節。
總之，不要輕信沒有科學依據的減肥方法，應通過健康的生活方式來實現減肥目標。
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