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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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關陽 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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青木瓜是一種營養豐富的食材，其食用方式多樣。可生吃、煮湯、涼拌等，不同方式各有特點。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2020-03-22 17:22
1.生吃：洗凈去皮后直接食用，能最大程度保留維生素和酵素，但口感較生澀。
2.煮湯：與排骨、雞肉等搭配煮湯，營養豐富，口感鮮美，適合滋補身體。
3.涼拌：切絲或切塊，加入調料涼拌，清爽可口，有助于開胃。
4.榨汁：制成青木瓜汁，可加入蜂蜜等調味，易于消化吸收。
5.制作沙拉：與其他蔬果搭配制作沙拉，富含膳食纖維。
總之，選擇青木瓜的食用方式可根據個人口味和需求，但需注意適量食用。
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