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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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奇亞籽全麥面包對減肥有一定作用，取決于熱量控制、營養成分、食用方式、個體差異、運動配合等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2020-03-15 21:45
1.熱量控制：其熱量相對較低，但過量食用仍會導致熱量攝入超標。
2.營養成分：富含膳食纖維等，增加飽腹感，減少其他食物攝入。
3.食用方式：作為主食適量食用，搭配蔬菜、水果等更有益。
4.個體差異：不同人體質不同，對其減肥效果反應不一。
5.運動配合：結合適量運動，能增強減肥效果。
合理食用奇亞籽全麥面包，并配合健康的生活方式，有助于控制體重。
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