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孕婦貧血缺鐵應如何飲食調理

2020-03-12 17:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：妊娠合并貧血

問題：

孕婦貧血缺鐵應如何飲食調理

回答1
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關陽主治醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

營養科

孕婦貧血多為缺鐵性貧血，飲食調理至關重要。可多吃富含鐵、蛋白質、維生素等營養的食物。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.動物血制品：如鴨血、豬血，含鐵豐富，易吸收。
2.動物肝臟：豬肝、雞肝等，能有效補充鐵元素。
3.瘦肉：牛肉、豬肉等，富含蛋白質和鐵。
4.綠色蔬菜：菠菜、芹菜等，含維生素C促進鐵吸收。
5.豆制品：豆腐、豆漿，蛋白質和鐵含量較高。
6.堅果：核桃、杏仁，含多種營養物質。
孕婦應注意飲食多樣化，保證營養均衡，若貧血嚴重，需及時就醫治療。
2020-03-12 17:16

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什么是妊娠合并貧血? 　　貧血是妊娠期最常見的一種合并癥，屬高危妊娠范疇。缺鐵性貧血是妊娠期最常見的貧血，占妊娠貧血95%。貧血在妊娠各期對母、兒均可造成一定危害，在某貧血較嚴重的國家和地區，是孕、產婦死亡的重要原因之一。最近WHO資料表明，50%以上孕婦合并貧血，以缺鐵性貧血最常見，巨幼紅細胞性貧血較少見，再生障礙性貧血更少見。查看全文»

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