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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何鳳怡 醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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香蕉和大蕉在營養成分、口感、功效等方面存在一定差異。包括碳水化合物含量、膳食纖維含量、維生素種類和含量、鉀含量及對消化和血糖的影響。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2020-03-16 13:23
1.碳水化合物：香蕉相對較高，能快速提供能量。
2.膳食纖維：大蕉略多，有助于促進腸道蠕動。
3.維生素：香蕉富含維生素B6，大蕉含較多維生素C。
4.鉀含量：兩者都豐富，對維持心臟功能有益。
5.對消化影響：香蕉較軟，利于消化；大蕉纖維多，消化稍慢。
6.對血糖影響：香蕉升糖指數較高，大蕉相對較低。
總體而言，香蕉和大蕉各有特點，可根據個人需求和身體狀況選擇。
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