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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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晚餐要營養(yǎng)均衡，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等。要控制量，避免加重腸胃負擔(dān)。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
2020-03-12 14:37
1.蛋白質(zhì)：選擇瘦肉、魚類、豆類等，如雞胸肉、三文魚、豆腐，提供必需氨基酸。
2.碳水化合物：可食用粗糧，如玉米、糙米，增加飽腹感，消化慢。
3.蔬菜：多吃綠葉蔬菜，像菠菜、西蘭花，富含維生素和膳食纖維。
4.水果：適量吃些低糖水果，如草莓、藍莓、梨，促進消化。
5.脂肪：少量攝入優(yōu)質(zhì)脂肪，如橄欖油、堅果。
合理搭配晚餐食物，既能保證營養(yǎng)，又有助于健康。注意適量，避免過度進食。
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林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師
擅長：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。
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