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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
臨床營養科
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魷魚對減肥有一定作用，但不能僅依賴其減肥。減肥是一個綜合過程，涉及飲食、運動等多方面。同時，食用魷魚也要注意適量和方式。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2020-03-11 19:50
1.熱量低：魷魚所含熱量相對較低，適量食用不易導致熱量攝入過多。
2.飽腹感強：容易讓人產生飽腹感，從而減少其他食物的攝入。
3.潤腸通便：有助于促進腸道蠕動，幫助排出體內廢物。
4.飲食均衡：單純依靠魷魚減肥不可取，要保證飲食多樣化和營養均衡。
5.運動配合：適當進行體育鍛煉，能更有效地燃燒脂肪，促進減肥。
總之，魷魚可作為減肥飲食的一部分，但要結合合理飲食和適量運動，才能達到理想的減肥效果。
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