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經(jīng)常吃龍眼干對身體有何益處？

2020-03-28 15:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：干眼癥

問題：

經(jīng)常吃龍眼干對身體有何益處？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

關(guān)陽主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

經(jīng)常吃龍眼干，有益氣補血、安神助眠、改善貧血、延緩衰老、緩解疲勞等好處。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.益氣補血：能補充氣血，增強(qiáng)身體活力。
2.安神助眠：緩解失眠多夢，提高睡眠質(zhì)量。
3.改善貧血：對缺鐵性貧血有調(diào)理作用。
4.延緩衰老：富含維生素，可抗氧化。
5.緩解疲勞：消除身體的疲倦感。
適量食用龍眼干對身體有益，但不可過量，以免上火。
2020-03-28 15:29

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