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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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紅棗是一種營養豐富的食材，常見吃法有直接食用、煮粥、泡茶、煲湯、制作糕點等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2020-03-14 21:59
1.直接食用：洗凈后可直接嚼食，方便快捷，能充分吸收紅棗的營養。
2.煮粥：如紅棗小米粥，可健脾益胃。
3.泡茶：與枸杞等搭配泡茶，有滋補氣血的作用。
4.煲湯：如紅棗雞湯，增加湯的鮮味和營養。
5.制作糕點：如紅棗糕，美味可口。
紅棗吃法多樣，可根據個人口味和需求選擇，但食用應適量。
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