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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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喝黑咖啡對瘦身有一定輔助作用，但效果有限，且因人而異。還需注意身體狀況，如有不適及時就醫。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2020-03-11 20:35
1.黑咖啡能促進新陳代謝，提高脂肪燃燒率，但作用較輕微。
2.其含有的咖啡因能減少食欲，但效果不持久。
3.用黑咖啡替代含糖飲料，可減少糖分攝入，控制熱量。
4.但過量飲用可能導致失眠、焦慮、腸胃不適等。
5.瘦身不能僅依靠黑咖啡，還需結合均衡飲食和適量運動。
總之，黑咖啡在瘦身過程中可起到一定輔助作用，但不能單純依賴，綜合多種方法才能更好地實現瘦身目標。
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