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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
營養科
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每日正常卡路里消耗量受多種因素影響，包括基礎代謝率、身體活動水平、食物熱效應、年齡和性別。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2020-03-05 19:46
1.基礎代謝率：指人體在安靜狀態下維持生命所需的最低能量消耗，約占總消耗的60%-75%。
2.身體活動水平：如輕度活動、中度活動和高強度活動，消耗差異較大。
3.食物熱效應：消化、吸收和代謝食物所消耗的能量，約占10%左右。
4.年齡：隨著年齡增長，代謝變慢，消耗減少。
5.性別：通常男性消耗多于女性。
總之，要準確計算每日正?？防锵牧枯^為復雜，可通過專業評估或估算公式大致了解。
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