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花草茶的減肥效果如何？

2020-03-21 08:03 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

花草茶的減肥效果如何？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

潘丹峰主任醫師

廣州市第一人民醫院

三級甲等

營養科

花草茶減肥效果因人而異，受多種因素影響，如茶的種類、飲用方式、個人體質、飲食習慣、運動情況等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.茶的種類：不同花草茶成分不同，如荷葉茶、決明子茶等，作用也有差別。
2.飲用方式：適量適時飲用，避免過量或睡前飲用。
3.個人體質：代謝快慢、腸胃功能等會影響效果。
4.飲食習慣：若依舊高油高糖，減肥效果不佳。
5.運動情況：配合運動更利于減肥。
綜合來看，花草茶可作為輔助減肥的方式之一，但不能單純依賴，需結合健康生活方式。
2020-03-21 08:05

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