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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何鳳怡 醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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經常喝綠茶對身體有諸多好處，包括抗氧化、降脂減肥、提神醒腦、抗菌消炎和預防心血管疾病。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2020-03-14 18:00
1.抗氧化：綠茶中的茶多酚等成分具有抗氧化作用，能清除自由基，延緩衰老。
2.降脂減肥：有助于降低血脂，減少脂肪堆積，對控制體重有益。
3.提神醒腦：含有的咖啡因能興奮中樞神經，提高思維和工作效率。
4.抗菌消炎：對部分細菌有抑制作用，增強身體的抵抗力。
5.預防心血管疾病：降低血液黏稠度，預防血栓形成，保護心血管健康。
總之，適量飲用綠茶對身體有益，但也要注意不過量飲用，避免影響睡眠等。
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