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減肥茶對減肥是否有效果？

2020-03-09 11:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

減肥茶對減肥是否有效果？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

李姍姍副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

減肥茶的減肥效果有限且存在風(fēng)險。其原理多是促進(jìn)排泄，但易導(dǎo)致營養(yǎng)流失。不建議長期依賴，減肥應(yīng)綜合多種健康方式。若減肥不當(dāng)，可能影響身體健康，必要時需就醫(yī)。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.減肥茶作用機(jī)制：主要通過刺激腸道蠕動，增加排便次數(shù)，減少身體水分和部分營養(yǎng)物質(zhì)。
2.潛在危害：造成營養(yǎng)失衡，影響腸道正常功能，甚至引發(fā)腸道疾病。
3.合理減肥方法：控制飲食，減少高熱量、高脂肪食物攝入。
4.運(yùn)動方式：選擇適合自己的有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳等。
5.心理調(diào)節(jié)：保持積極心態(tài)，避免因減肥壓力產(chǎn)生負(fù)面情緒。
總之，減肥茶并非可靠的減肥方式，綜合調(diào)理才是關(guān)鍵。
2020-03-09 11:23

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